2009年3月16日

キレイを保つひみつ その15 ビタミン前編

キレイを保つ上で重要な働きをするのが自律神経です。



自律神経がきちんと働いていれば、ホルモンのバランスも保たれるので



お肌の調子もよくなります。



逆に自律神経の乱れは 血行不良・冷え・低体温・・・ と


あちこちに障害が出てきます。



生活の乱れ・過度のストレス・環境の変化など原因は様々!



食べものに含まれるビタミン・ミネラルも大きく影響しているので  必見。

                                 つづく  by Katsuyo

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